Corsi di Ginnastica Metodo POWER PILATES

Power pilates è un programma di allenamento basato sulle tecniche di pilates classico caratterizzato da una maggiore intensità. Permette di raggiungere una forma tonica e delineata attraverso l’allungamento e la tonificazione dei muscoli di tutto il corpo. Flessibilità e forza sono i cardini di questo programma di esercizi a corpo libero.