YOGA
Inizia a praticare Yoga nel 2015 approcciandosi a diverse tipologie di yoga e facendo esperienze di pratica anche in Nepal.
Ha frequentato ed ha conseguito nel 2019 il diploma RYS-250 di “Istruttore di Yoga”.
La lezione proposta rientra nell’ Hatha Yoga ed è uno Yoga dinamico caratterizzato da un approccio scientifico. È un metodo integrato, che unisce il movimento del corpo a pratiche di respirazione, con il fine di raggiungere la consapevolezza, la presa di coscienza di sé, il proprio benessere ed il proprio equilibrio psicofisico.
