Corso di IMPOSTAZIONE e STRETCHING… non solo per ballerini !

Avere una buona postura permette di apparire più eleganti e sicuri di se oltre a incrementare l’equilibrio e il controllo del proprio corpo. Avere un’impostazione corretta del corpo sia in condizioni statiche sia in movimento migliorerà l’apparenza generale sia sul palco che nella vita quotidiana.

Lo stretching è una metodica di allenamento che consiste nell’allungare la muscolatura e la sua pratica costante aiuta a raggiungere una buona mobilità articolare.