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I Benefici della Danza… anche da Adulti!

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BALLARE:
un toccasana per il CORPO, un piacere per L’ANIMA! 

E se potessimo mantenerci in forma, divertendoci, emozionandoci…
a suon di danza?

Quante volte hai pensato che la danza non sia adatta a tutti.
Ti ha sempre incuriosito ma non ci hai mai provato… la facevi da bambina ma hai dovuto smettere… Oppure non ci hai mai realmente pensato fino a quando non hai visto quel bellissimo balletto che ti ha lasciata sognante. Tante possono essere le ragioni ma forse, se stai leggendo questo articolo, sei “grande” e forse vorresti provare a danzare!

Si può iniziare danza “da grandi”?

La credenza comune dice: o inizi da piccolo o niente, basta, “è troppo tardi”!
Ammettilo, quante volte lo hai sentito dire?
E invece no: anche da adulti è possibile iniziare a studiare danza! Non è necessario puntare al professionismo per godere di questa meravigliosa arte che, se praticata con costanza, porta per tutti numerosi benefici sia al corpo che alla mente.

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Quando balliamo liberiamo un’infinità di endorfine che aiutano a farci sentire più liberi e felici.
La Danza è un modo diverso di fare attività fisica, migliorando il nostro stato d’animo, il nostro umore, dandoci la possibilità di esprimere le nostre emozioni attraverso la musica e il nostro corpo.
Fondere insieme musica, ritmo ed espressione del corpo, sprigionare energia nel movimento sincrono dei danzatori, in coppia o in gruppo, fanno del ballo un’occasione davvero unica per esprimere la nostra personalità migliorando la nostra salute.
In questa vita di oggi, così frenetica, sfuggente e impegnativa, possiamo ritrovare nella danza un nuovo modo di vivere divertendoci, svolgendo un’attività fisica che ci farà anche sorridere e non solo faticare.

A volte non troviamo il modo di prenderci cura di noi stessi come vorremmo.
Perchè non sfruttare l’ora di danza come momento per “ricaricare le batterie”?

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I Benefici che la Danza porta con sè sono tantissimi:  

  • Innanzitutto, allevia lo stress!
    Dedicare un’ora interamente a se stessi, lasciando fuori dalla sala di danza tutte le preoccupazioni della vita quotidiana aiuta senz’altro a staccare la spina e a vedere le situazioni da un’altra prospettiva.
  • Se il lavoro ti costringe a passare numerose ore seduta ad una scrivania, lievi difetti della postura possono cominciare a farsi sentire in modo pesante.
    La danza favorisce l’allungamento e la tonificazione dei muscoli, aiutando a distendere la schiena e donando eleganza alla figura.
  • Durante la lezione di danza, l’insegnante spiegherà e ti chiederà di memorizzare delle sequenze di esercizi: inizialmente si tratterà di sequenze brevi e semplici, man mano diventeranno sempre più complesse.
    In questo senso, la danza migliora e tiene in allenamento la memoria.

Sei ancora titubante e ti chiedi se puoi veramente danzare anche se sei “grande”?

Non resta che rompere il ghiaccio con una lezione di prova gratuita e senza impegno!
Così potrai sperimentare in prima persona una vera lezione di danza e decidere consapevolmente.

Scegli la disciplina: DANZA CLASSICA o DANZA MODERNA? Perchè non provarli entrambi?

Scuola di Danza ON STAGE offre corsi di Danza Classica e Modern Jazz per adulti ad ogni livello, dal principiante all’avanzato.

Vieni a conoscerci!

Siamo a Brescia in Via Triumplina 189
(a 50 metri dalla fermata Metro Casazza)

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Scuola di danza ON STAGE è un noto punto di riferimento per chi vuole studiare Danza e Ballo a Brescia.
E’ un centro di preparazione serio e aggiornato per la formazione della Danza sia approcciata come studio amatoriale sia indirizzata ad un futuro mestiere, diffondendo la passione per la Danza anche come strumento di crescita e come momento di socialità.

Scuola di Danza ON STAGE dispone di 600 mq di spazio interamente dedicati alla danza e al ballo, 4 Sale Danza attrezzate, ampio e comodo parcheggio gratuito, spazioso atrio, area studio/relax ….

I corsi sono tenuti da maestri professionisti altamente qualificati e in continuo aggiornamento e suddivisi per età e livello. Questo consente ad ogni allievo di potersi inserire nel contesto a lui più idoneo e alla scuola di garantire il massimo livello di ciascun corso proposto.

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