In tutte le Accademie e nelle principali scuole di Danza è sempre più presente una parte delle lezioni dedicate al metodo “Sbarra a Terra”. 
Il lavoro si svolge prevalentemente a terra con esercizi ripresi dalla tecnica classica finalizzati alla preparazione tecnica e al perfezionamento della performance dei ballerini.
La lezione di “Sbarra a Terra” è indicata per migliorare la postura e tonificare la muscolatura di tutto il corpo.

La Sbarra a Terra è in grado di migliorare le abilità tecniche, aumentare la flessibilità, rinforzare i muscoli corretti, prevenire e riabilitare da infortuni.
E’possibile riscontrare notevoli miglioramenti solo dopo poche lezioni.

L’assenza di gravità facilita la percezione di allineamento e allungamento consentendo lo sviluppo di una corretta muscolatura.
La lentezza dei movimenti aiuta a creare una “memoria muscolare” e consapevolezza nelle transizioni.
Affinché il corpo si mantenga sano, bisogna acquisire un metodo che ricordi al nostro corpo l’esatta postura, che lo riallinei dopo tante ore di sala prove, che lo riscaldi profondamente e che aumenti la concentrazione prima di uno spettacolo in poco tempo e poco spazio, che lo preservi da infortuni e lo aiuti qualora dovessero capitare.

 La Prima Lezione è sempre Gratuita!
(Lezioni a numero chiuso – Prenotazione obbligatoria)

Giorni e orari Sbarra a Terra – Anno accademico 2011/2012:

Sbarra a Terra (livello open)
Giovedì 19:30-20:30 
Insegnante: Lucia Monaco